韓劇常常看到女主角為挨揍的男主角敷雞蛋，消腫消瘀青。有一種說法是「水煮蛋會吸瘀血」，但，這個民俗療法真的有效嗎？

根據中醫師的說法，煮熟的水煮蛋剝殼之後，在瘀青部位滾動，原理跟溫灸、熱敷是一樣的，過去熱敷袋不是隨處可得，才會流傳出以水煮蛋代替的做法。不過，記得別一受傷就馬上熱敷，跟著下列步驟處理才是正確的：

1.冰敷：發生的72小時內要冰敷，有助患部血管收縮，減少腫脹狀況。
2.熱敷：72小時後，才可以為患部熱敷按摩，加速血液循環，消除殘餘血塊。
3.就醫：若是瘀血久久不淡，可能就需要就醫檢查是否有傷及更深層的組織或骨頭。

不過，在富足的現代，為了環保、不浪費食物，下次瘀青還是用熱敷袋吧！

 

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