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爸爸媽媽上了年紀以後反而不太敢吃蛋,其實蛋對大腦很好,是最容易取得的健腦食物,60歲以後,更該吃蛋喔!
🥚這顆看似簡單的雞蛋,有兩大關鍵營養素,幫助銀髮爸媽腦袋清晰、肌肉健壯~
🌱卵磷脂
蛋中的卵磷脂是構成腦細胞的重要脂類,能活化腦功能和神經系統功能,製造新細胞,還可以幫助細胞吸收必須營養素,讓肌膚水嫩光滑。
🌱必需胺基酸
講到蛋一定要提的必需胺基酸,是製造肌肉、骨骼、血液等身體根基的養分,且身體沒有辦法自行製造,需要靠食物補充。
每天至少一顆蛋,幫身體補充好營養,讓肌肉和大腦都健康!
🧡補腦強身的好蛋離我們好近
❤️🐔🥚
源牧鮮蛋 🔜 7-11
和樂鮮蛋 🔜 全家
精力鮮蛋 🔜 萊爾富
月圓鮮蛋/喫蛋趣/#精力蛋 🔜 大潤發
精力蛋 🔜 美廉社
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「與農民共好,給家人最好」
您最熟悉的老朋友 — 臺南蛋品
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