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如果常因為不明原因陷入憂鬱,可能是缺乏B12喔!
根據《早安健康》報導,曾有案例因為缺乏維生素B12,導致病患癲癇發作、陷入憂鬱。營養師提醒日常保健:其實每天吃1顆蛋、喝兩杯牛奶,便可以補足每天2.4微克的營養需求。
報導中,台北慈濟醫院侯沂錚營養師也提到,由於維生素B12缺乏的症狀多變,若民眾有上述提及的手麻、腳麻、癲癇或不明原因憂鬱,劉修勳醫師則建議到神經科門診做詳細檢查,特別是老年病人,因容易帶有多重疾病,所以及早找出病因,及早治療,才能享有好的生活品質。
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